Schritt 1: Vorbereiten & Platzieren
Halte die Stimmgabel leicht an der Basis und stelle sicher, dass du dich in einer ruhigen Umgebung befindest – idealerweise barfuß und in entspannter Haltung.
Schritt 2: Anschlagen & Auftragen
Schlage die 432Hz-Stimmgabel sanft mit dem beiliegenden Aktivator-Stab an. Lege den Schaft der vibrierenden Gabel auf deinen Körper – z. B. Brustbein, Bauch oder Handgelenk. Alternativ kannst du sie nah am Ohr halten.
Schritt 3: Frequenz spüren & atmen
Schließe die Augen und atme tief ein. Spüre, wie die Schwingung deinen Körper durchdringt und sich mit deinem inneren Rhythmus verbindet – für tiefe Ruhe und emotionale Ausgeglichenheit.
Schritt 4: Wiederholen & Integrieren
Wiederhole den Prozess täglich oder bei Bedarf. Die sanfte 432Hz-Frequenz wirkt unterstützend bei Meditation, Stressabbau und energetischer Balance.